坚持进行按摩 , 除了大拇指以外的其余四根手指靠拢 , 放在脸上大约是上下臼齿的位置 , 在脸上画圆 , 从内向外的方式 , 轻轻地拍打3-5圈 , 一边做完之后再换另一边进行拍打 , 重复5次!
文章插图
1. 坚持进行按摩 , 除了大拇指以外的其余四根手指靠拢 , 放在脸上大约是上下臼齿的位置 , 在脸上画圆 , 从内向外的方式 , 轻轻地拍打3-5圈 , 一边做完之后再换另一边进行拍打 , 重复5次 。拍打时 , 嘴巴肌肉是放松的状态 , 所以会呈现是微微张开的样子 。
2. 在两颊的部位 , 用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 , 也是画小圆圈 , 这个动作可以两颊一起做 , 画大约100-120下即可 。
3. 将四指置于下颌下方 , 紧贴下巴和颈部肌肉 。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升 , 感受下巴的肌肉被拉紧 。放松 , 手指轻轻回归到原位 , 然后再次做提升 。
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