苹果比香蕉减肥效果更大好，因为苹果热量更低，但是一定要把握好量！

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苹果比香蕉减肥效果更大好，因为苹果热量更低，但是一定要把握好量 。
【苹果和香蕉哪一个减肥效果好】虽然，香蕉和苹果都适合减肥，可是相比起来，苹果热量比香蕉低，所以吃苹果减肥效果更佳 。一百克苹果的热量大概为52大卡，还有13.5克的碳水化合物 。而一百克的香蕉含有91大卡的热量和22.0克的碳水化合物 。

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