辣木籽怎么吃降血糖

【辣木籽怎么吃降血糖】辣木籽可以直接吃或者泡水喝！

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辣木籽可以直接吃或者泡水喝。
每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。一般来说，开始食用一天1~3次，一次2~4粒，一星期后可根据个人体质加减。服用辣木籽以后，记得少量多次的喝水，余味回甜，再喝水都还会自然甘甜。