有一定的效果!
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【失眠喝藏红花有效果吗?】有一定的效果 。
失眠是由多种原因导致的,如:心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因等等,通常失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等 。
藏红花是一种中药材,具有解郁安神的功效,藏红花中提取的藏红花素、藏红花酸有很强的抗氧化活性,可以帮助抗焦虑、延长睡眠时间,还可以调节大脑对信息的储存和再现,帮助减轻记忆缺陷 。所以失眠喝藏红花是有一定效果的 。
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