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减肥期间豆腐跟虾怎么做 低脂豆腐虾 1.内脂豆腐150克 ， 刀额新对虾5条，西兰花50克，玉米粒20克，香菇20克，胡椒粉适量，盐少许，热油少许，淀粉适量 ， 非常鲜口味一勺，黑胡椒半勺 。
2.准备好所有食材和内酯豆腐 。刀额新对虾去除虾线，然后分离头部 。虾仁去皮备用 ， 姜蒜切碎，香菇2朵，玉米适量 。
【虾肉怎么做减肥】3.将准备好的姜蒜末连同虾头一起倒入锅中 ， 煸炒虾油 。
4.然后加入清水 。没吃过虾头的都可以 。
5.大火烧开后，再放入玉米、豆腐、小辣椒 。加点调料，盐，盖上锅盖小火煨一会儿再吃 。
6.炖好后放入切好的西兰花和刀额新对虾，等熟了再拉 ， 因为刀额新对虾盒子喜欢花，不能煮太久 。最后收集汁液倒入 。在锅上撒些黑胡椒，摆盘 。超级好吃好喝 。