减肥平台期的时间长短因人而异 ， 主要跟个人体质有关！
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减肥平台期的时间长短因人而异 ， 主要跟个人体质有关 。
有的人的减肥平台期只有一个礼拜 ， 但是有的人的减肥平台期长达几个月 。达到这个平台期之前想要减肥的朋友们的体重下降不明显 ， 体重停止降低的情况甚至会持续几个月 。克制饮食坚持运动 ， 体重还是没有任何变化 。只要突破减肥平台期 ， 就能够继续瘦身 。
【减肥平台期的时间长短】
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