刚吃完饭 ， 如果想要不发胖的话 ， 建议可以适当的站立溜达一会儿 ， 这样可以有效的避免 ， 食物在腹部的堆积 ， 可以在饭后适当的多溜达一下；饭后漱口也不会发胖；饭后两个小时以后在运动不会胖！

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刚吃完饭 ， 如果想要不发胖的话 ， 建议可以适当的站立溜达一会儿 ， 这样可以有效的避免 ， 食物在腹部的堆积 ， 可以在饭后适当的多溜达一下；饭后漱口也不会发胖；饭后两个小时以后在运动不会胖 。
建议规律饮食 ， 细嚼慢咽 ， 少吃辛辣生冷刺激食物 ， 多吃新鲜食材水果 ， 养成良好饮食习惯 。

【刚吃完饭怎么做不会胖】

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