黑木耳粥它对人体的很多物质的吸附能力强的功效,可以吸附肠道的垃圾,起到清理肠道的作用!
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1、黑木耳粥
它对人体的很多物质的吸附能力强的功效,可以吸附肠道的垃圾,起到清理肠道的作用 。木耳煮粥就更加减肥的人食用了,因为黑木耳本身就自带排毒功效,要是把它煮成粥,那这个排毒的时间就会更加准确,这个时间就是每天早晨起床的时候 。黑木耳是减肥的最佳食品 。
2、绿豆粥
绿豆可以清热去火,还能对我们吃的食物解毒,此外,它还能对金属类和生物农药类中毒也有解毒防治作用,由此可见解毒的效果俱佳 。它还能加速体内的有毒物质,经过新陈代谢转化排出体外,所以坚持1周吃绿豆粥,可以至少瘦7斤,早上还能准时排便 。绿豆熬制成粥加快了身体的消化系统的代谢和分解 。
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