规律饮食不会反弹！

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规律饮食不会反弹 。
水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量 。燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸收，并加速它们的排出 。

【水煮蛋减肥法会反弹吗？】

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