妊娠呕吐如何缓解 _生活经验「问人人知识网」

保持良好的情绪孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度！

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保持良好的情绪
孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰。
【妊娠呕吐如何缓解】分散呕吐时的注意力
越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。
调整孕妇饮食
饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，营养价值要高，选择的食物要容易消化和吸收，这也能防止呕吐。
穴位按摩帮助缓解
这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指) 。
特殊情况服用止呕药物
呕吐厉害时可适当服用镇静止呕药，在不影响胎儿情况下可采用安全性较高的药物，或口服维生素B6 ，每日3次。