将胳膊伸直 ， 沿着大鱼际方向一直向胳膊上翘 ， 敲到肩膀处即可 ， 左右手相互交替 ， 各敲10-15遍！

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将胳膊伸直 ， 沿着大鱼际方向一直向胳膊上翘 ， 敲到肩膀处即可 ， 左右手相互交替 ， 各敲10-15遍 。

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