可以帮助减肥!
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【夏天喝蜂蜜水可以减肥吗?】可以帮助减肥 。
由于减肥是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程,与日常的饮食、运动以及人的体质、周围环境等都有关系,所以很难说单纯喝蜂蜜水就可以起到实质性的减肥效果,但是可以说夏天适量喝点蜂蜜水是可以帮助减肥的 。
蜂蜜水中含有丰富的果糖和葡萄糖,这些单糖可以快速地被人体吸收,所以饭前喝一杯蜂蜜水可以增强人体的饱腹感,降低对其他食物的吸收 。
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