减肥期间可以适当的喝一点乳酸菌饮料 ， 但不能食用过多 ， 否则会有长胖的可能！

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减肥期间可以适当的喝一点乳酸菌饮料 ， 但不能食用过多 ， 否则会有长胖的可能 。
乳酸菌饮料中含有活性益生菌 ， 经研究表明 ， 人体肠道摄入足够的活性益生菌时 ， 能起到一定的保健作用 。但事实上 ， 即使活菌能达到数亿的水平 ， 绝大部分活菌在穿越胃肠道过程中会受胃液、胆汁酸和消化酶而死亡 ， 最终到达大肠或小肠远端的寥寥无几 ， 也难以起到对肠道的保健作用 。
【减肥期间可以喝乳酸菌吗？】

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