建议站立半小时左右!
【每天站多久能减肚子】
文章插图
建议站立半小时左右 。
如果能够保持每天在饭后站立30分钟,就可以避免脂肪在小肚子上的堆积,坚持一周消耗的热量,等于1次马拉松消耗的热量,重要的是饭后坚持站立30分钟,坚持两个月就会产生明显的瘦肚子效果 。
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