去除身体湿热最快方法有哪些？

注意饮食饮食疗法是治疗湿热的一种比较便捷的方式，患湿热者要注意少吃油腻食物，应清淡饮食，可以适量多吃莲藕、红豆、薏米、冬瓜、莲子、绿豆等食物，这类食物具有一定的清热利湿的作用，可以帮助去除湿热！

文章插图
1、注意饮食
饮食疗法是治疗湿热的一种比较便捷的方式，患湿热者要注意少吃油腻食物，应清淡饮食，可以适量多吃莲藕、红豆、薏米、冬瓜、莲子、绿豆等食物，这类食物具有一定的清热利湿的作用，可以帮助去除湿热。
2、中医治疗
身体出现湿热最佳的方法是找专业中医医师进行系统治疗，医师可以根据患者自身情况选择最合适最方便的治疗方式，如：针灸、中药、拔罐、刮痧等。
3、坚持运动
坚持运动也是治疗湿热的方法之一，可以选择慢跑、爬山、打羽毛球等运动方式，适量运动可以帮助出汗，从而达到排湿的作用。

【去除身体湿热最快方法有哪些？】