喝一口水吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的 ， 当感觉自己出现耳鸣 ， 耳朵里嗡嗡响的时候 ， 可以适量的喝一口水 ， 也是能帮助缓解耳鸣症状的！
文章插图
喝一口水
吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的 ， 当感觉自己出现耳鸣 ， 耳朵里嗡嗡响的时候 ， 可以适量的喝一口水 ， 也是能帮助缓解耳鸣症状的 。
嚼口香糖
【坐车耳鸣怎么办呢？】坐车时 ， 如果出现耳鸣的症状 ， 可以尝试嚼嚼口香糖 ， 能够帮助平衡耳内外压 ， 缓解耳鸣症状 。
闭气通耳窍法
坐车时出现耳鸣情况 ， 可以尝试先吸足一口气 ， 然后用双手紧捏鼻孔 ， 紧闭口、眼 ， 然后用力鼓起 ， 使气入耳窍 ， 让耳膜有外胀的感觉 ， 每次鼓气10-15秒 ， 连续做3-5次 ， 可以缓解耳鸣情况 。
按摩耳部穴位
耳门、听宫、听会、翳风四穴 ， 是耳朵周围比较重要的治疗穴位 。首先可以先互搓掌心50次 ， 趁热用力按压上面几个穴位 ， 连续做5-6次 ， 可以帮助刺激耳周 ， 改善血液循环 ， 缓解耳鸣 。