根据权威研究表明 ， 正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量 ， 如果想要减掉1公斤 ， 那么通过医学观点计算来说 ， 需要消耗7700千卡左右的热量 ， 通过计算可知 ， 3850千卡大概可以瘦1斤左右！

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根据权威研究表明 ， 正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量 ， 如果想要减掉1公斤 ， 那么通过医学观点计算来说 ， 需要消耗7700千卡左右的热量 ， 通过计算可知 ， 3850千卡大概可以瘦1斤左右 。
由此可知减肥是一件需要消耗很多热量的活动 ， 需要长时间的坚持 ， 并不是一天两天就可以实现的 。

【瘦一斤需要消耗多少千卡】

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