可以！

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可以 。
肥胖的原因主要是因为摄入的热量高于消耗 ， 导致脂肪囤积 ， 俗话说三分练、七分吃 ， 因此当摄入的热量低于日常消耗时 ， 就可以达到瘦身的效果 。
对于不想运动来减肥人群来说 ， 减少食物热量摄入 ， 并不代表饥饿或者饮食不健康 ， 为日常活动提供能量的营养物质 ， 在热量低的食物中也获取到 ， 因此只需要需要严格控制食物热量的摄取 ， 是可以达到减肥的效果的 ， 并且不会有损身体健康 。

【只靠吃不运动能减肥吗？】

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