晚上睡前先用40度的热水泡脚,泡到全身发热之后,用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟,每天按揉1次!
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晚上睡前先用40度的热水泡脚,泡到全身发热之后,用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟,每天按揉1次 。
【涌泉穴的正确按摩方法有哪些?】
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