早上：早上是减肥的一个黄金时段，此时的身体处于空腹状态，这时候进行锻炼的话能起到更好的燃脂效果！

文章插图
早上：早上是减肥的一个黄金时段，此时的身体处于空腹状态，这时候进行锻炼的话能起到更好的燃脂效果 。但如果是有低血糖的人，建议少选择空腹锻炼，或者是锻炼前可以吃一点面包、牛奶等食物垫一垫 。
下午3-5时：从中医角度来讲，下午3-5时是人体膀胱经运行的时间，此时人运动的话，排毒出汗量会更大，从而减肥效果越好 。

【一天当中减肥的最佳时间有哪一些】

• 硅藻泥网_
• 苹果手机iphone 实况照片是什么
• 世界上最大的猫是什么猫？
• 表头是指哪里
• 午睡60分钟效果
• 东芝wifi卡怎么用
• 蛇爱吃什么食物
• 内关穴位释义
• 去新疆什么意思