紫薯中含有的糖分、纤维素含量比较高 ， 过量食用可能会刺激胃部产生大量的胃酸 ， 而胃酸过多容易让人“烧心”的感觉 ， 可能会出现胃酸反流、吐酸水等情况 ， 加重胃炎、胃溃疡症状 ， 对人体的健康造成威胁！

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1. 紫薯中含有的糖分、纤维素含量比较高 ， 过量食用可能会刺激胃部产生大量的胃酸 ， 而胃酸过多容易让人“烧心”的感觉 ， 可能会出现胃酸反流、吐酸水等情况 ， 加重胃炎、胃溃疡症状 ， 对人体的健康造成威胁 。
2. 紫薯属于粗粮中的一种 ， 在人体中不宜被消化 ， 消化能力差者过量食用很容易导致腹胀、腹痛等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害；其次紫薯中含有一种特别的氧化酶成分 ， 这种物质胃肠道里面会产生二氧化碳 ， 容易加重肠胃不好者肠胃负担 ， 对人体的健康造成威胁 。

【吃紫薯的禁忌是什么】

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