建议一天吃100-150克左右即可!
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【芋头减肥一天吃多少合适】建议一天吃100-150克左右即可 。
芋头中含有大量的膳食纤维素,而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用,适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物,对减肥具有一定促进作用,对减肥具有一定促进作用,但同时膳食纤维素在人体中比较难被消化,所以一般正在减肥的人群一天只需要吃100-150克左右的芋头即可 。
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