改变只能靠自己 ， 不要去操纵别人，那是你人格上的不自信，精神上的极其缺乏安全感 。不要被他人操纵，要让自己有拯救自己的动力和能力，让自己走出来，不要在任何以往的循规蹈矩和潜意识的误区里徘徊的伤痕累累 。
你的自信与光明全部来自你自己，学会观察 ， 学会思考 ， 学会认识自己与他人 ， 更好的爱护自己 。
本书的结尾作者送上了希勒尔 ， 十二世纪的话：
若我不为己，谁又为我？
若我只为己，我为何物？
若不在此时，更待何时
【什么地什么填空】
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