建议一天吃50-100克左右即可!
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建议一天吃50-100克左右即可 。
虽说红豆对人体减肥具有一定促进作用,但毕竟红豆作为一种粮食作物,过量食用在人体中比较难被消化,从而可能会加重人体胃肠道负担,不利于肠胃健康,其次就是红豆中也是具有一定糖分以及蛋白质的,过量食用不仅不利于人体减肥,反而可能会导致人体发胖,所以减肥期间一天吃50-100克左右的红豆即可 。
【红豆减肥一天吃多少合适】
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