【怎么样运动能减肚子上的赘肉】减肚子上的赘肉 ， 可以通过：跳跃、游泳、慢跑！

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减肚子上的赘肉 ， 可以通过：跳跃、游泳、慢跑 。等这样的一些运动 ， 能够进行减掉肚子上的赘肉 。
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉 。目前消除赘肉的方法很多 ， 例如节食、锻炼等 ， 多摄取高纤维低脂肪的食物 ， 多做运动 。腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方 。出现赘肉影响美观 ， 对身体无益 ， 是人们的公敌 。赘肉即脂肪堆积而成的肉 ， 请将赘肉与肌肉明确区分 。

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