建议一天吃10-15克左右即可!
【辣木籽吃几颗才能减肥】
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建议一天吃10-15克左右即可 。
辣木籽是辣木籽树上的种子,味辛性微温,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、挥发油以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高;其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用,可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物,对人体减肥具有一定好处 。
辣木籽主要使用方法就是用来泡水喝,一般正常人体一天吃5-8粒,越10-15克左右的辣木籽用来泡水即可 。
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