推补脾经7分钟；揉一窝蜂4分钟，逆运内八卦2分钟，推四横纹穴4分钟！

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推补脾经7分钟；揉一窝蜂4分钟，逆运内八卦2分钟，推四横纹穴4分钟 。
推拿功效：推补脾经可缓解四肢发凉的症状，温补脾肺；揉一窝蜂，逆运内八卦，推四横纹穴有健胃消食之功，可增加食欲 。

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