快速动眼期（英语：RapidEyeMovement ， REM）是一个睡眠的阶段 ， 又称快速眼动睡眠！

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快速动眼期（英语：RapidEyeMovement ， REM）是一个睡眠的阶段 ， 又称快速眼动睡眠 。
【REM是什么意思】眼球在此阶段时会快速移动 。
在这个阶段 ， 大脑的神经元的活动与清醒的时候相同 。
多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的 。
它是全部睡眠阶段中最浅的 ， 在REM睡眠时醒过来的人会不同于在其他睡眠阶段的情形 ， 而是充满警觉心并且精神饱满 。
由于REM睡眠在生理学上面与其他的睡眠阶段极为不同 ， 因此除了REM以外的睡眠阶段被称为非REM睡眠（NREM）

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