需要看情况！
【节食减肥会反弹吗？】

文章插图
需要看情况 。
节食减肥分为健康食谱减肥和盲目节食减肥，一般减肥者只要是根据健康的减肥食谱进行适当合理的节食，那么瘦下来后是不能出现反弹现象的；但如果自己盲目的进行节食减肥，那么就很容易出现反弹的情况 。
真正减肥的节食减肥是指，每天合理的控制饮食的总热量，但同时保证自身日常能量需求，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪等食物含量都是按比例摄入 。

• 厚德载物的意思是什么意思
• 拍摄微电影用什么摄像机好
• 深圳平安大厦多少层
• 蔬菜泡多久去农药残留
• 蜂蜜水去口臭效果好吗？
• 冬天用什么饵料钓到大鲫鱼
• 每天走1万步能减肥吗？
• 课程类型主要有哪几种
• 洗衣粉浸泡法