核桃营养价值高 ， 但是也不宜多吃！

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核桃营养价值高 ， 但是也不宜多吃 。
一般一天吃的核桃仁总量在20-40克左右最好 ， 大概4-5个核桃 ， 最好分散在白天的各时间段吃 。

【吃多少核桃合适】

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