营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重!
文章插图
营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重 。
【营养均衡养成正确的饮食习惯】而刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑 。
南方老年人长老年斑的情况多于北方,与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的 。
相反,Vc及VB3能有效抑制黑色素形成,减少黑色素向角质细胞传递,促进黑色素细胞脱落,促进表皮蛋白质合成,以增强肌肤自身防御能力 。
因此,在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜,并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物 。
- iphone6s升级到9.35好用吗?
- 关于旅行的文字
- 偶尔带口罩对皮肤好吗?
- “什么盎然”有哪些成语
- 预算成本是什么
- 美的e1是什么故障外机不启动
- 红薯粉可以代替米饭吗?
- 二次酒驾怎么恢复驾照
- 马良是个什么样的人