榴莲一天吃多少合适

建议一天吃不超过100克最好！

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【榴莲一天吃多少合适】建议一天吃不超过100克最好。
虽说榴莲的营养价值比较高，但榴莲属于一种高脂肪的食物，过量进行食用可能会导致发胖；其次就是榴莲性热，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，就可能会导致人体上火，正常人体一天建议吃不超过100克的榴莲是最好的。