黄精粥材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量！
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黄精粥
材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量 。
做法：
1. 将黄精洗净，切成片，放入砂锅中 。
2. 加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤 。
3. 然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖 。
4. 搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可 。
功效：补气养阴，健脾养胃 。
黄精冰糖煎
材料：鲜黄精、冰糖各30克 。
做法：
1. 鲜黄精洗净，切成小块 。
2. 将黄精和冰糖一同放入锅中，加入适量清水 。
3. 煎煮30分钟左右即可 。
4. 每天1剂，早晚各一次 。
功效：主治阴虚发热、咳嗽咳血等症 。
【新鲜黄精的吃法】