经常食用辛辣刺激,油炸食品的人尤其要注意,这些食物是最容易引起痘痘滋生的,日常饮食最好以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是具有清热排毒功效的食物,如苦瓜,冬瓜,绿豆,黄瓜,山楂,苹果,西瓜,莲藕等,并且要多给身体补充水分,保持排泄畅通,有效清除体内堆积的多余毒素!
【拒绝辛辣刺激饮食】
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经常食用辛辣刺激,油炸食品的人尤其要注意,这些食物是最容易引起痘痘滋生的,日常饮食最好以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是具有清热排毒功效的食物,如苦瓜,冬瓜,绿豆,黄瓜,山楂,苹果,西瓜,莲藕等,并且要多给身体补充水分,保持排泄畅通,有效清除体内堆积的多余毒素 。
也可以用菊花和雪梨加冰糖泡水喝来促进新陈代谢,清热败火 。
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