经常食用辛辣刺激，油炸食品的人尤其要注意，这些食物是最容易引起痘痘滋生的，日常饮食最好以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是具有清热排毒功效的食物，如苦瓜，冬瓜，绿豆，黄瓜，山楂，苹果，西瓜，莲藕等，并且要多给身体补充水分，保持排泄畅通，有效清除体内堆积的多余毒素！
【拒绝辛辣刺激饮食】

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经常食用辛辣刺激，油炸食品的人尤其要注意，这些食物是最容易引起痘痘滋生的，日常饮食最好以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是具有清热排毒功效的食物，如苦瓜，冬瓜，绿豆，黄瓜，山楂，苹果，西瓜，莲藕等，并且要多给身体补充水分，保持排泄畅通，有效清除体内堆积的多余毒素 。
也可以用菊花和雪梨加冰糖泡水喝来促进新陈代谢，清热败火 。

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