蜂蜜先将奇亚籽用水浸泡开,然后再将其加入蜂蜜水中,这样能为身体提供丰富的营养,同时蜂蜜当中的活性酶物质能很好的为身体排毒,这样对减肥有一定帮助!
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蜂蜜
先将奇亚籽用水浸泡开,然后再将其加入蜂蜜水中,这样能为身体提供丰富的营养,同时蜂蜜当中的活性酶物质能很好的为身体排毒,这样对减肥有一定帮助 。
牛奶
奇亚籽和牛奶一起喝非常的营养,同时能起到非常好的饱腹感,饭前适量喝一点牛奶泡奇亚籽,正餐的时候也能控制高热量食物的进食,从而能起到减肥的效果 。
【奇亚籽泡什么减肥效果最好】
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