雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用!
![饮食清淡多喝水](http://img1.wenrenren.com/230508/120S35354-0.jpg)
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雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。
少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品 。
【饮食清淡多喝水】
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