一周2~3次西洋参虽含多种营养物质，有补气养阴、清热生津的功效，常服用还可以促进血液活力、增强免疫、消除疲劳，但西洋参不宜长期服用，一般来说，西洋参一周食用2~3次即可！

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一周2~3次
西洋参虽含多种营养物质，有补气养阴、清热生津的功效，常服用还可以促进血液活力、增强免疫、消除疲劳，但西洋参不宜长期服用，一般来说，西洋参一周食用2~3次即可 。

【西洋参多久吃一次】

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