不宜消化食物 _生活经验「问人人知识网」

【不宜消化食物】奇亚籽当中含有大量的纤维素以及果胶成分，食用后并不是很容易消化，另外生奇亚籽的质地比较坚硬，如果直接生吃很容易消化不良！

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奇亚籽当中含有大量的纤维素以及果胶成分，食用后并不是很容易消化，另外生奇亚籽的质地比较坚硬，如果直接生吃很容易消化不良。
所以在吃奇亚籽的时候不建议再吃其他坚硬、不易被消化的食物。