西洋参枸杞茶原料西洋参3克，枸杞8克、菊花4朵做法将西洋参、枸杞、菊花洗干净！
【便秘怎么样吃西洋参】

文章插图
西洋参枸杞茶
原料
西洋参3克，枸杞8克、菊花4朵
做法
1.将西洋参、枸杞、菊花洗干净 。
2.将三者放入杯中，冲泡开水 。
3.盖闷5~10分钟即可，一日两次 。
西洋参麦冬泡水
原料
麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片 。
做法
1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟 。
2.用武火15分钟左右，煮沸 。
3.转用文火炖煮25~30分钟即可 。

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