提升注意力需要休息好、做好计划、冥想、选择工作或学习的环境、均衡的饮食、经常运动、变换环境！
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【如何提升注意力的方法有哪一些】提升注意力需要休息好、做好计划、冥想、选择工作或学习的环境、均衡的饮食、经常运动、变换环境 。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力 ， 俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出“注意是心灵的惟一门户 ， 意识中的一切 ， 必然都要经过它才能进来 。
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