开胃消食,活血祛瘀,促进排气,美容养颜,清热去燥莲藕富含衣蛾、钙等微量元素,还有维生素、蛋白质等营养物质,藕粉性情相对比较温和,营养丰富,而且容易消化,可以适当吃藕粉,对月经量和月经时间没有影响的,女性适当吃点藕粉有助于身体健康,在月经期饮食方面尽可能要清淡温和,少量多餐,避免生冷,辛辣,刺激性等食物的摄入!
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开胃消食,活血祛瘀,促进排气,美容养颜,清热去燥
莲藕富含衣蛾、钙等微量元素,还有维生素、蛋白质等营养物质,藕粉性情相对比较温和,营养丰富,而且容易消化,可以适当吃藕粉,对月经量和月经时间没有影响的,女性适当吃点藕粉有助于身体健康,在月经期饮食方面尽可能要清淡温和,少量多餐,避免生冷,辛辣,刺激性等食物的摄入 。
【藕粉羹有什么功效】
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