【每天喝水比较少会有什么后果】皮肤缺水人体的细胞主要是由水构成的 , 喝水少就会导致细胞水分不足 , 进而皮肤会变干燥 , 缺乏弹性 , 长久细胞就会受损出现老化!
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皮肤缺水
人体的细胞主要是由水构成的 , 喝水少就会导致细胞水分不足 , 进而皮肤会变干燥 , 缺乏弹性 , 长久细胞就会受损出现老化 。
血液粘度增高
人体水的含量占血液的90%以上 , 可以说人体的主要组成就是水 , 所以如果白天喝水喝的很少甚至不合适就会导致身体缺水、血液粘稠度也会升高 , 进而容易出现头晕、嗜睡、思维迟缓等现象 。
容易便秘
水除了在血液中占比很重之外 , 还是肠胃蠕动的润滑剂 , 所以缺乏水分的时候肠道很容易发生便秘 。
痛风和结石
痛风主要是由于尿酸含量过高且无法及时代谢出去 , 所以水来稀释尿酸浓度、促进排出的话很容易出现尿酸升高 , 尿酸浓度高到一定程度时就会形成结石 , 进而堵塞尿道甚至其他通道 。
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