一件普通T恤的SPF值大约为15~30，不仅能够隔离约95%的紫外线还能够避免皮肤遭受防晒霜的刺激伤害！

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一件普通T恤的SPF值大约为15~30，不仅能够隔离约95%的紫外线还能够避免皮肤遭受防晒霜的刺激伤害 。
所以外出的时候，不妨为自己选择一件针法细密的长袖、长裤，既能保持透气清爽又能够有效防晒 。
另外要注意，如果是出汗较多的话，衣服的防晒效果也会变差 。

【尽量穿长衣长裤】

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