适当食用一些板栗并不会引起身体发胖,过量食用板栗有发胖的可能性!
![板栗吃了会发胖吗?](http://img1.wenrenren.com/230509/0625231F2-0.jpg)
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适当食用一些板栗并不会引起身体发胖,过量食用板栗有发胖的可能性 。
每一百克板栗中含有214大卡的热量,从热量值来说,板栗是热量比较高的一种食物,不过,任何食物在适量的前提下食用都是对健康有益的,也不会引起发胖,但板栗本身热量较高,过量食用板栗的话还是会有长胖的可能性 。
小贴士
建议每日不宜食用太多,每天吃100克左右为宜 。
【板栗吃了会发胖吗?】
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