按揉小腿前外侧即踝关节周围以舒筋活血，缓解痉挛；拿揉诸穴有消肿止痛之功；拔伸踝关节并作踝关节被动活动，配合推抹于摇法能起到理筋整复，通利关节之功效，以期增强想消瘀止痛之功，恢复正常之踝间隙；按揉并擦踝关节则可调和气血，温经通络！

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按揉小腿前外侧即踝关节周围以舒筋活血，缓解痉挛；拿揉诸穴有消肿止痛之功；拔伸踝关节并作踝关节被动活动，配合推抹于摇法能起到理筋整复，通利关节之功效，以期增强想消瘀止痛之功，恢复正常之踝间隙；按揉并擦踝关节则可调和气血，温经通络 。
【踝关节扭伤按摩方解】

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