点揉气海 ， 关元 ， 中极等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以得气为度 ， 然后用摩法顺时针方向摩小腹 ， 时间约6-8分钟！
【腹部按摩法调理月经】
文章插图
点揉气海 ， 关元 ， 中极等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以得气为度 ， 然后用摩法顺时针方向摩小腹 ， 时间约6-8分钟 。
气海：在下腹部正中线上 ， 当脐下1.5寸处 。
关元：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下3寸 。
中极：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下4寸 。
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点揉气海 ， 关元 ， 中极等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以得气为度 ， 然后用摩法顺时针方向摩小腹 ， 时间约6-8分钟 。
气海：在下腹部正中线上 ， 当脐下1.5寸处 。
关元：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下3寸 。
中极：在下腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中下4寸 。