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1磅(lb)=09071847斤,所以8磅差不多有7256斤左右 。如果是可以调节重量的哑铃 , 还要加上哑铃杠的重量,哑铃的杠子一般也有两斤左右 , 这样就差不多是9斤了 。8磅重量的哑铃对于增肌锻炼的帮助不大,主要是练耐力用的,所以更合适女性锻炼 。
哑铃锻炼的注意事项:
锻炼前应该小跑几分钟热身;
运动和进食时间要间隔30分钟左右 。
1磅(lb)=09071847斤
8磅(lb)=72574779斤
磅:英美制重量单位,一磅合045359237公斤 。磅(英语:pound)是英国与美国所使用的英制质量单位,简写是lb 。
斤:也作“觔” 质量单位:市制一~为十两(旧制一斤为十六两) , 两斤等于一公斤 。"觔"另见筋(觔) 。中国和东南亚各国所用的各种重量单位中 , 均在600克左右;亦指中国在1929年规定的标准单位 , 等于11023磅或500克。
【8磅的哑铃是多少斤】
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