治则：舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛！

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治则：舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛 。
操作方法：
1.轻轻按揉腰部，尽量避开扭伤处，按揉约5分钟 。
2.点委中穴，点揉时用力大一些，最好点到病人痛得不由自主扭动腰部，可以帮助病人舒展紧张的肌肉 。
3.一手握住病人手腕部，另一手拇指掐按手三里穴，使局部酸胀，持续约1分钟 。

【急性腰扭伤常用按摩法】

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