月经不调辩证加减按摩 _生活经验

血热按摩手法用拇指按揉大敦(足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，隐白(足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸)，行间(足背侧，当第一，第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，三阴交，血海等穴，每穴操作约1分钟，以得气为度！

文章插图
血热按摩手法
1.用拇指按揉大敦(足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，隐白(足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸)，行间(足背侧，当第一，第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，三阴交，血海等穴，每穴操作约1分钟，以得气为度。
2.按揉肝俞(背部第九胸椎棘突下，旁开1.5寸)，胃俞(背部第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸)大肠俞(腰部第四腰椎棘突下，旁开1.5寸)，操作3-5分钟。
血寒按摩手法
1.用掌按法按压肚脐，持续按压3-5分钟，使患者下腹部出现发热感。
2.掌擦背部，以皮肤透热为度。
气血虚按摩手法
1.指按中脘，气海，每穴按压3分钟，使腹部出现发热感。
2.按揉足三里，三阴交，每穴约1分钟，以得气为度。
3.按揉脾俞，胃俞，每穴操作1分钟。
4.掌擦背部，以透热为度。
肝郁按摩手法
1.用拇指按揉章门穴(侧腹部，当第十一肋游离端的下方)，约2分钟。
2.用拇指按揉膈俞(背部第七胸椎棘突下，旁开1.5寸)，操作3-5分钟。

【月经不调辩证加减按摩】