【怎么样刷牙才健康】 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向！

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1. 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向 。
2. 按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内 。
3. 两颗两颗刷，水平刷十次 。
4. 刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手 。
5. 前牙舌腭面：上下刷 。
6. 牙齿咀嚼面：前后刷 。
7. 刷完上面刷下面 。
8. 刷牙要“面面俱到” 。

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